ЗОЖ и я: молодость в Дзене

Расследование с галереей скриншотов: 849 билетов в никуда, 4 миллиона виртуальных монет и ноль рублей на выходе. Фотоотчёт о цифровом рабстве). Я стал идеальным винтиком в системе, которая не платит. На несколько месяцев я превратился в биоробота, чья жизнь определялась таймерами в мобильном приложении. Моя цель была — не экономия, а эксперимент: что будет, если играть в Едадил по всем его правилам? Результат этого социального опыта — не деньги, не призы, а эта галерея скриншотов. Они — неопровержимые улики в деле о цифровом лохотроне, легализованном под видом «сервиса экономии»...

Или почему гонка за ноотропами и дорогими добавками бессмысленна, если вы не спите в темноте, как предки Рука сама тянется к телефону, чтобы заказать очередную «волшебную таблетку» для энергии, ясного ума и сияющей кожи. Стоп. Прежде чем вы потратите очередную тысячу на сложные схемы, о которых прочитали в блоге какого-нибудь биохакера-долгожителя, типо меня), ответьте честно: вы высыпаетесь? Просыпаетесь ли вы без будильника? Знакомо ли вам чувство, когда солнечный свет бодрит, а не раздражает? Если нет, то вы пытаетесь построить небоскреб на зыбучем песке...

Привет, друзья! Сегодня давайте поговорим о коллагене — этом модном ингредиенте, который в последние годы стал настоящим хитом среди пищевых и косметических добавок. Наверняка вы слышали, как производители обещают нам молодую кожу, крепкие волосы и здоровые суставы всего за несколько капсул в день. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся вместе! Что такое коллаген и как он работает? Коллаген — это белок, который составляет основную часть нашей кожи, суставов, костей, волос и даже ногтей. Он как бы «клей», который соединяет все эти ткани...

Кроссфит представляет собой высокоинтенсивную тренировочную программу, которая сочетает в себе элементы силовых упражнений, гимнастики и кардионагрузок. Созданная Грегом Глассманом в начале 2000-х, она быстро приобрела популярность благодаря своей эффективности и разнообразию. Важным этапом в развитии кроссфита стало сотрудничество с брендом Reebok, начавшееся в 2010 году. Reebok стал официальным спонсором кроссфит-соревнований, что позволило привлечь внимание широкой аудитории и создать уникальную линию экипировки, специально разработанной для кроссфита...

Привет, друзья! Давайте поговорим о том, как порой трудно отказаться от сладкого. Все мы знаем, как заманчиво выглядит шоколадка или кусочек торта, особенно когда мы устали или у нас плохое настроение. Но что делать, если вы решили, что пора менять свои привычки и меньше есть сахара? Давайте разберемся вместе! Почему сладкое может быть вредным? Прежде чем мы перейдем к практическим советам, давайте немного поговорим о том, почему сладости могут быть не лучшими друзьями для нашего организма. Сахар...