Похудение.Только рабочие методы.

Геркулес, он же овсянка - идеальный и самый лучший продукт для диеты и похудения. Большинство диет для организма в чем-то вредны. Но не овсянка. Более того, геркулесовая диета укрепит организм, как никакая другая...

Любая девушка или женщина знает: стоит поделиться с друзьями о своём новом образе жизни (строгой диете), обязательно кто-нибудь их них пригласит вас в ресторан, на вечеринку или предпримут другие провокационные действия...

Самый важный прием пищи за день - это завтрак. Заправка для мозга и мышц, запуск организма с правильной производительностью, влияет не только на тонус и самоощущение, но и на количество сжигаемых калорий при повседневных действиях...

Упражнение No1 Для мышц живота. Исходное положение - лежа ногами к резине, которая закреплена за середину. Ноги вставьте в ее петли. Поднимайте прямые ноги вверх и медленно опускайте вниз. Выполните упражнение 10 раз...

Упражнения с резинкой предназначены для тренировки мышц рук, груди, спины и шеи. Они выполняются в медленном темпе и их можно чередовать с любым другим комплексом упражнений. Упражнение No1: Исходное положение - стойка ноги вместе, на середины резинки, а руки согнуты в плечах...