sinee solntse

Вариант ли идти в новые отношения? - нет. Ни в коем случае. Надо сначала с собой разобраться...

А куда идти? Вот это самый главный вопрос. Пока вы его не решите для себя , бессмысленно пытаться что-то починить. Если плохо, значит, получится потом оценить , что такое хорошо. Ну, и параллельно хочется разобраться в своей психологии. И не лучшее время это для этого. Потому что все сейчас видится в очень мрачном свете...

Когда думаешь, что тебе не стоит никуда ходить и ни с кем видеться, потому что это не принесет ничего хорошего - то так и будет. Нужно поменять внутренние установки и только тогда, после этой перемены, ты сможешь наконец пойти куда-то и чувствовать себя там в своей тарелке...

Всегда помнить, что над тучами светит солнце. Побытьь наедине с собой, но и бывать с друзьями. Пусть стресс, но иногда надо развеиваться, набираться новых впечатлений. Не забывать о себе. О том, что нужно заботиться о себе...

Поговорить с врачом или близким, кто вам подскажет, как быть дальше. Тут важно суметь последовать назначенной терапии или совету( !!!) Потому что много званных, да мало избранных. Важно понимать, что никто не застрахован от неудач, от кризисов, от падений. От ошибок в прошлом или неудач в будущем. Но все застрахованы от того, чтобы ругать себя 24/7...

Читаем Хорошие книги. Слушаем хорошую музыку. С одной стороны, это кажется бессмысленным, потому что в депрессии это не чувствуется ... Но потом вам будет, что вспомнить!

Чтобы выйти из депрессии, надо в первую очередь признать, что ты в ней находишься... Как в яме. И бегом оттуда, бегом, вверх, ползком, подтягиваться. Качать руки, хвататься за веревки, которые внутрь кидают, чтобы помочь выбраться...