Александр Логинов

Первое, что произойдет - это укрепление ног и пресса. Дальше вы похудеете, так как приседание — это значимое физическая нагрузка, потребление калорий организма возрастает, метаболизм разгоняется и ускоряется...

Многие сейчас в интернете записывают челенджи о том, как они отжимаются каждый день на протяжение месяца, а потом делятся своими отзывами и достижениями. Говорят, что такая тренировка помогает быстро прийти в форму...