Спорт всегда для всех

Подберите правильные кроссовки для зимнего бега, отлично подойдут кроссовки с шипами и крупным протектором

Достаточное и своевременное питьё — залог комфортного и успешного бега. Жидкость очень нужна нашему огранизму. Во время бега можно пить следующие напитки

На самом деле идея о том, что регулярные беговые тренировки приводят к потере веса, существует уже давно и отлично работает, но нужно знать о нескольких важных вещах

Какие есть плюсы занятия бегом? И есть ли минусы?

Может быть заманчиво оставаться взаперти в помещении, но выйти на улицу и стать активным - это хорошо. Здесь мы рассмотрим простые способы для определения своего уровня физической подготовки в условиях изоляции...