Just Recepty Рецепты Recipes

Запеченные креветки в чесночном соусе КБЖУ 97/17.9 / 0.9 / 4.7 👍Креветки готовятся менее чем за 20 минут. ▫️800 грамм больших очищенных креветок

Курица с грибами и зеленым горошком КБЖУ 104/7.3 / 7.4 / 2.4 ▫️500 г курицы ▫️1 репчатая луковица

Смузи-каша КБЖУ 185/6.1 / 7.2 / 25.5 в блендер кладем ▫️2 банана

Кабачковая запеканка с творогом КБЖУ 35/2.7 / 0.6 / 4.6 Ингредиенты: ▫️Кабачoк (средний) — 2шт

Клубничный мармелад: никакого сахара, только польза! 🍓 КБЖУ 42/4 / 0 / 5 Ингредиенты: ▫️300 г клубники (можно замороженной)

Кабачки-лодочки с курицей ✅КБЖУ:35/2.5 / 0.7 / 4 Ингредиенты: ▫️Куриное филе - 200 г

ПП-баунти ✅КБЖУ 123.26/7.79/5.84/9.69 Ингредиенты: ▫️Форма 16 см

Закуска «Мандаринки» ✅КБЖУ 136.71/10.55/8.75/3.74 Ингредиенты: ▫️Яйцо-2 шт ▫️Сыр-100 гр

ПП-селедка под шубой ✅ КБЖУ 90.63/6.78/4.23/6.24 Ингредиенты: ▫️Картофель ~ 3 шт.

Старый салат на новый лад ✅КБЖУ 78.66/6.27/3.34/6.5 Ингредиенты: ▫️картофель

ПП медовик🥞 ⠀ ✅КБЖУ: 184/9/5/27. ⠀

Творожные диетические колечки 🤤 ✅93 ккал на 1 шт 🔥 Всего получилось 5 шт ⠀ Ингредиенты: