ФИТНЕС ПОДРУГА

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с бананом или другими фруктами...

Вариант домашней тренировки 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу...

Такса Дэннис, которая похудела на 79% от массы своего тела Когда хозяйка собаки Бруклин Бертон (Brooklyn Burton) взяла таксу от «заботливых» родственников, Дэннис весила 25,5 килограмм. Бруклин посадила собачку на диету и стала тренировать ее мышцы, помогая сгонять жир...

Говорят, что фрукты вредят фигуре. Сегодня мы расскажем тебе из чего они состоят. Выражаясь научным языком, фрукты состоят из моносахаридов или как все привыкли слышать-глюкозы,фруктозы,а так же воды и минеральных веществ...

Любые отложения жира появляются «благодаря» неправильному и нездоровому питанию. И для того чтобы добиться желаемого результата и привести свой живот в порядок, стоит сначала пересмотреть свой рацион. Составляйте...