Макар Игнатов

Всем привет, сегодня я хочу поведать недавно приобретенную привычку и очень полезную штуку. Стакан воды после сна. Кто-то скажет, что это брехня, но пока не попробуешь не поймешь, я сам не верил пока результат не показал обратное...

Очень часто слышу, что бег в спорте всему голова, но готов поспорить с этим. Спорт при похудений и для поддержаний своей фигуры это очень важный момент. Но есть умники, которые говорят, что только от бега можно похудеть, я не согласен...

Всем привет. Быть толстым это не круто, скажу вам честно. Я начал набирать вес примерно после 23 лет и очень стремительно. Росло все, пузо, щеки, бока и мои вид из красивого парня превращался в колобка...

Всем привет. Сегодня поговорим о самом важном и правильном приеме пищи, завтрак. Как лучше начинать утро и почему завтрак очень влияет на весь день. Раньше я ел утром тяжелую и неправильную пищу, я мог съесть большую тарелку пельменей, залитую майонезом или съесть большой кусок мяса с картошкой...

Всем привет, я Макар и в 30 лет я чувствую себя на 50, да как бы грустно не звучало, но так и есть. Всю свою сознательную жизнь я провел как один день. Тусовки, развлечение и просто приятное время провождение...