Баланс Здоровье Сила

Дорогой, читатель! Сегодня, мы поговорим о том как восстановить свое либидо у мужчин и женщин. На просторах интернета, Вы найдете массу советов по этому вопросу. В их основе лежит правильный образ жизни и так далее и тому подобное ( например ; здоровый сон, умеренная физ. нагрузка, какие то диеты и так далее.. Я в свою очередь, хочу Вам привести только ту информацию, которая не заставляет сразу менять свой образ жизни. занимает минимальное количество времени и по КПД стремиться к 100%, Напрягаться надо, но не долго...

Уважаемые, Друзья! Цель этой статьи рассказать Вам о методе, который поможет сделать утреннюю пробежку еще более эффективной, этаким "подъем на гору, восхождением, превосходством". (Уважаемые, читатели, немного введу в курс дела, почему "подъем на гору" и что это означает?. Анализ данных показал - что живущие в горах долгожители целый день ходят по делам/горам, и живут более 100 лет.( при постоянном кислородном голодании- гипоксии). Альпинисты у этих ребят, гипоксия максимально возможная,...

Уважаемый, читатель! В Преддверии Нашего разговора, от себя лично скажу: - Мне, нравиться ходить, гулять и все такое, но сейчас, речь пойдет, не об этом. Я бегаю больше 30 лет, являюсь тренером диетологом и постараюсь, Вам объяснить, в понятной и доступной форме то, что, я заметил со временем, при всем уважении к идущим и к считающим свои шаги, хочу сказать следящее, все это пустая трата времени, сил, и " насилие над собой" ( особенно подсчет шагов) , так как, необходимого Нам улучшения, не происходит...