Sport

Сами упражнения и их порядок можно менять от тренировки к тренировке. Тяга штанги в наклоне: Одно из базовых упражнений, которое просто необходимо для построения могучей спины в бодибилдинге. В исходном положении наклонитесь вперед, захватите кистями рук гриф штанги (вес должен быть ровно такой, какой необходим для технически правильного выполнения движений)...