Похудение: советы и лайфхаки

Ваше утро начинается с тяжелого пробуждения? Ничего не хочется и вы совсем не настроены на рабочий день? Какое есть решение?

Мы поправляeмcя и набираем вес не из-за конкретного продукта, а из-за перебора калорий в этих самых продуктах!

Рассказала, как увеличить свою дневную активность без тренировок и спорта. Особенно эта информация может быть полезна людям с большим лишним весом.

А вы знали, что пить воду из кулера не безопасно? Рассказала в своей статье, почему.

В стремлении снизить вес мы слишком часто допускаем ошибки. Может казаться, что они не значительные, но именно они не дают нам достичь своей цели. Давайте разберем, что же мы делаем не так.

До 25 лет я думала, что на моем лице и спине постоянные высыпания и воспаления из-за переходного возраста, который затянулся… Но как только мой рацион изменился, изменилось и мое лицо.

Очень многие считают, что не могут похудеть из-за генетики или широких костей, а кто-то просто не может перестать кушать. Но не все понимают, что переедание и вечные зажоры - это следствие, а чего, давай разбираться...

Рассказала, как не спровоцировать появление зависимости от еды с детства.