System ITC

В современном мире у каждого из нас есть мечты, цели и стремления, которые манят своей перспективой и обещают изменить жизнь к лучшему. Однако зачастую на этом пути встают невидимые, но чрезвычайно коварные преграды – внутренние барьеры. Страх неудачи, прокрастинация, негативные убеждения, сомнения и даже лень могут мешать полноценной реализации задуманного. Если вы когда-либо ощущали, что сами являетесь своим главным препятствием, эта статья для вас. Мы, как коуч-центр, поделимся с вами пятью эффективными...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Бешеный темп мегаполисов, постоянная информационная перегрузка, ожидания общества и собственные амбиции могут приводить к эмоциональному выгоранию, проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. В нашем коуч-центре мы помогаем клиентам вовремя распознавать сигналы стресса, эффективно реагировать на них и восстанавливать эмоциональную устойчивость. В этой статье мы, как команда психологов, коучей и экспертов по психоэмоциональной поддержке,...

Вы когда-нибудь замечали, как незначительные на первый взгляд действия могут приводить к масштабным переменам в вашей жизни? Сегодня мы поговорим об эффекте бабочки — идее, согласно которой крошечное изменение способно повлиять на огромное событие, — и о том, как эта метафора раскрывает силу наших повседневных привычек. В современном мире мы постоянно стремимся к быстрым результатам, забывая, что фундаментальные сдвиги нередко рождаются из маленьких, но регулярных шагов. Порой путь к большим целям проходит через скромные усилия, которые в итоге меняют жизнь кардинально...

В современном мире стремительный ритм жизни и высокие ожидания от самих себя нередко приводят к тому, что мы оказываемся в состоянии постоянной гонки: стараться быть успешными профессионалами, заботливыми родителями, любящими партнёрами, интересными друзьями и гармоничными личностями. При таком множестве ролей и обязанностей невольно встаёт вопрос: как найти баланс между работой и личной жизнью, не упуская семейные ценности, личные интересы и при этом сохраняя здоровье, энергию и радость от каждого...

В наш век высоких технологий и быстрого темпа жизни многие из нас сталкиваются с постоянным чувством дискомфорта, тревоги и даже потери смысла. С каждым днем мы стремимся к новым достижениям, но часто забываем о том, что настоящая ценность жизни — в гармонии с самим собой, в самореализации. Самореализация — это процесс, в ходе которого индивид познает и реализует свои внутренние потенциалы и возможности. Для одних это может быть связано с творчеством, для других — с поиском духовного пути, для третьих — с обретением профессионального призвания...

Детский коучинг – относительно новое для России понятие. Если с классическим коучингом все более-менее понятно, то детский до сих пор вызывает очень много вопросов. Если коучинг – это методика, позволяющая...

За годы своего неустанного развития коучинг сильно видоизменился и, если так можно сказать, разветвился. Суть коучинга, его база, основа всегда одна и та же, а вот особенности применения в той или иной сфере несколько разнятся...

Ораторское искусство называют искусством не просто так. Умение красиво и убедительно говорить – это действительно целое искусство, и перед теми людьми, кто им овладеет, открываются многие двери. В настоящее...

В условиях мировой пандемии коронавируса COVID-19 многие сотрудники были отправлены работодателями на удаленную работу. Это связано со снижением риска заражения в общественном транспорте и в местах массового скопления людей, которыми являются офисы...

Иногда смотришь на успешных людей, которые много зарабатывают, и думаешь, что они знают какой-то секрет, который доступен лишь избранным. У большинства же, получается, нет шансов быть успешным, любить свое дело и зарабатывать при этом...

Эффективное производство – это мечта любого предпринимателя и человека, который начинает вести свой бизнес. Прежде всего, это должно стать не мечтой, а целью – ведь мечтать можно бесконечно, а цели, как говорят у нас в коучинге, всегда достижимы...

Бытует мнение, что в кризисных ситуациях, к которым, безусловно, относится все, что происходит в мире на сегодняшний день, человек резко скатывается к подножью пирамиды Маслоу. Попросту говоря, людей начинает...