Топ 5 полезных завтраков
1. Овсянка. Одна из самых полезных каш, если вы предпочитаете на завтрак медленные углеводы, то смело выбирайте её и получите энергию на весь день. Овсяная каша очень удобна в приготовлении, её можно сварить на молоке или просто запарить кипятком, добавляю на свой вкус фрукты и ягоды, а также орехи...