Valverde

Аффирмации и как они работают? Аффирмация - своего рода лекарство для нашей души и тела. Их активно практикуют в психологии в качестве позитивных самовнушений. Они помогают абстрагироваться от ежедневного негатива и изменить наши мысли в нужную сторону, благоприятно влияют на качество жизни в целом. Практикуя аффирмации, Вы получаете заряд бодрости, хорошего настроения, повышаете свою самооценку и уверенность в себе. Повторяя несколько утверждений в день, Вы переключаете фокус своего внимания на положительные эмоции и позитивный настрой. Ни для кого не секрет, что многие известные личности использовали аффирмации на пути к своему успеху.  Попробуйте сами и убедитесь, что они действительно работают! Наиболее эффективна утренняя аффирмация, особенно в тяжёлых жизненных ситуациях для  уменьшения депрессивных мыслей и проработки самооценки. Важно повторять аффирмации каждый день и  пропускать утверждение через себя, чтобы поверить в него по-настоящему. Для того, чтобы аффирмация работала правильно, текст должен быть максимально простой, а желание чётко сформулировано (в настоящем времени). Исключите все неоднозначные определения и частицу не. Если у Вас не получается составить аффирмации самостоятельно, Вы всегда можете подсмотреть примеры в статье “Мощные аффирмации на каждый день” Всем хорошего настроение, меняйтесь, развивайтесь, не бойтесь идти на встречу своим мечтам! :)