Осторожно: эту ошибку делают 98% людей, кто повышает свою эффективность
Повышение своей эффективности означает, что мозг начинает работать активнее в среднем на 30%. А на его активность уходит порядка 25% энергии организма.
В результате человек начинает тратить гораздо больше энергии, а пищевые привычки являются наиболее консервативными...