Все что нужно знать

Используйте эту тренировку МакГрегора, чтобы высвободить бойца внутри себя. Тренировка состоит из трёх частей: согреваетесь во время растяжки, затем функциональная тренировка, и в конце тренировка с весами...

В зависимости от того в каком состоянии организм находится в данный момент, необходимо правильно подбирать вид и интенсивность тренировки для достижения именно той цели, которую вы поставили для себя....

Тренировка и распорядок дня легенды бокса

Идеальная тюрьма

Любой, кто когда-либо пытался похудеть, знает, что 70 процентов в достижении поставленной цели – это правильная диета, а только потом регулярные тренировки и отдых между ними.

У каждого наследия есть легенда. За каждой легендой есть план. Это план Арнольда Шварценеггера - его программа тренировок, его философия, история, знания, мысли о мотивации, и многое другое. Это ваша карта к успеху...

Интересные факты про нашу с вами психику.

Лучшие фильмы про реалии 90х, про криминал и про тяжелую жизнь в это время.

Брюс Ли проводил последовательные тренировки шесть раз в неделю, используя поочередно две программы. Для большего воздействия на сердечно-сосудистую систему эти программы дополнялись ежедневными беговыми упражнениями...

Очень важно тренироваться так, чтобы стать не только большим, но еще и увеличить силовые ресурсы. Поэтому нужно тренироваться с умом, но “до упора”. Начинающим бодибилдерам особо важно “расти”. Поэтому сперва надо выбирать многосуставные упражнения...