Красота внутри

В последнее время "медитировать" стало очень популярным. Если раньше медитации ассоциировались с какими-то глубоко духовными восточными практиками, с йогами, с монахами, то сейчас медитирует практически каждый первый...

Сегодня понедельник, а значит самое время привнести в свою жизнь что-то, что может помочь начать эту самую жизнь проживать в удовольствие, осознанно и даря счастье не только себе, но и окружающим. То, что я перечислю ниже, имеет как историческую, так и духовную ценность...

В продолжение предыдущей статьи хочется немного поговорить о самых простых способах улучшения не только физического состояния, но и повышения настроения и внутреннего счастья. А что может быть проще, чем еда? Все мы любим вкусно покушать, какую бы диету не приходилось соблюдать...

Все мы хотим выглядеть красиво и ухоженно, излучать здоровье и чувствовать себя на все 100. Мало кто абсолютно доволен собой, у всех есть какие-то «недостатки», которые мешают получать удовольствие от себя и от жизни в целом...