ДИЛЯРА РУСТЕМОВНА
Получится ли обойтись упражнениями на «ТОЛЬКО НИЖНИЙ ПРЕСС», чтобы добиться того самого плоского живота?
Если посмотреть анатомию мышц человека, однозначный ответ - нет. Мы увидим, что помимо прямых мышц живота, верхняя оболочка - соединительные ткани, от эластичности и укрепления которых зависит висит у вас нижняя часть живота или нет Что делать? Работаем с косыми мышцами и глубокими мышцами живота. Передаем привет нашим стабилизаторам и мышцам кора...
Приближается новый учебный год. Для многих семей первые два месяца кажутся безумно сложными из-за перехода детей на новый жизненный этап: первый класс, новый детский сад, переход в другую школу или выбор другой танцевальной студии Диляра Рустемовна (руководитель студии танца «Мосты» https://vk.com/mostytheatreekb ) дает 4 главных совета, которые помогут адаптироваться ребенку в новом коллективе: 1. Поговорите с ребенком о его ожиданиях и опасениях относительно нового коллектива. Выслушайте его и поддержите. Позитивно обратитесь к новому опыту и помогите ребенку увидеть его как возможность завести новых друзей и узнать что-то новое. 2. Попробуйте узнать больше о новом коллективе заранее и поделитесь информацией с ребенком. Показывайте ему фотографии места и людей, с которыми он будет общаться. Это поможет ему снизить тревожность. 3. Если это возможно, участвуйте в первых мероприятиях или занятиях с ребенком. Покажите тому, что вы поддерживаете его участие и заинтересованы в его успехе. 4. Расписание: Установите режим дня и помогите ребенку освоить новое расписание. Это даст ему структуру и снизит тревогу. Помните, что каждый ребенок адаптируется по-своему, и это может требовать времени. Будьте терпеливы и поддерживайте ребенка во время этого процесса. 🫶🏻Ждем Вас в наш танцевальный коллектив и желаем легкого старта в новый учебный год Наши социальные сети: ВКонтакте https://vk.com/mostytheatreekb
7 способов поддерживать мотивацию ребенка в танцевальной сфере. ЧАСТЬ 1 💛 ставьте лайк и делитесь полезным постом со своими друзьями-родителями Для мам и пап юных танцоров важно не только выбрать хорошую танцевальную школу и обеспечить ребенка нужным оборудованием. Одна из самых важных задач - поддерживать мотивацию ребенка к занятиям танцами. В этом посте мы рассмотрим несколько способов, как помочь вашему юному танцору оставаться мотивированным и влюбленным в танцевальную сферу. 1️⃣Ставьте реалистичные цели: Помогите ребенку определиться с конкретными целями, которые были бы реализуемы в ближайшем будущем. Например, совершенствование определенной хореографии или выступление на конкурсе. Это поможет ребенку видеть результат своих усилий и сохранять мотивацию. 2️⃣Поощряйте его старания: Регулярно признавайте и поощряйте усилия ребенка в том, что он делает. Отмечайте его прогресс, делайте комплименты, говорите, что вы гордитесь его стараниями. Это поможет поддержать его мотивацию и самооценку. 3️⃣Позволяйте ему выбирать: Дайте ребенку возможность выбирать танцевальные стили или участие в конкретных проектах. Если он увлечен определенным жанром или хочет попробовать себя на сцене, поддержите его решение, даже если оно не совпадает с вашими ожиданиями. 4️⃣Будьте самим примером: Покажите свою поддержку и вовлеченность в танцы, будучи активными зрителями на выступлениях ребенка. Проводите время с ним вместе, обсуждайте танцевальные проекты, задавайте вопросы о его увлечении. Это укрепит вашу связь и поможет ему чувствовать вашу поддержку. Мотивировать ребенка в танцевальной сфере - это постоянный процесс, который требует поддержки и вовлечения родителей. Это были первые 4 способа, которые помогут вам поддерживать мотивацию вашего юного танцора и помогут ему достичь своих танцевальных целей. А как вы поддерживаете своих детей в их занятиях танцами? Делитесь в комментариях 👇🏻
