Волнение перед стартом. Что делать?
Волнение на соревнованиях мешает показать результат, на который способен спортсмен. Рассмотрим некоторые шаги, которые могут помочь.
🎯 Во-первых, помогает ПРИЗНАТЬСЯ себе, что вы волнуетесь. Осознать эмоцию и назвать её (можно про себя, просто внутренне проговорить: "Я волнуюсь" )...