Илья Марьин

Официальная статистика по клубам и игрокам! Среди топовых стран и РФС

Всем привет! Давайте разбираться, что такое "ВАКУУМ" и с чего начать? На картинке Вы можете увидеть, где конкретно находится поперечная мышца живота, собственно это та мышца на которую направленно данное упражнение...