Психолог Алена Северина 🌿Нейрокоуч

С вас ❤️ Каждая из нас обладает огромной силой, но не всегда осознает это. Карта-подсказка поможет осознать вашу силу. 🔹Спросите себя: "Какая моя сила поможет мне решить(ваша задача) или более общий вопрос: "В чем моя сила, что я делаю лучшего всего?". Например: - как моя сила поможет мне улучшить отношения с ...

Для вас подготовила практикум по денежному мышлению. ПРАКТИКУМ для тех, кто понимает: 🔸чтения об успехе других, просмотра видео в сети - недостаточно чтобы увеличить заработок. 🔸больше работать - не значит больше зарабатывать. 🔸ваши мечты начинают угасать под давлением однотипных будней. 🔸медлить дальше, особенно если на вас уже смотрят ваши дети, – недопустимо. 🔸что вы способны зарабатывать гораздо больше. Хотите зарабатывать столько, сколько никогда не зарабатывали — начните делать то, что никогда не делали...

Можно долго спорить, что важнее, материальное или духовное, однако давайте по честному, без денег выжить сложно. ▪️Чтобы есть-нужны деньги. ▪️Чтобы вкусно и полезно есть-нужно еще больше денег. ▪️Чтобы одеваться-нужны деньги. ▪️Чтобы передвигаться-нужны деньги. ▪️Чтобы лечиться-нужны деньги. ▪️Чтобы чему-то учиться, развиваться, иметь хобии-нужны деньги. ▪️Чтобы иметь детей-нужно еще больше денег. . ............................................................................................................ Ну, а про рост цен не мне вам говорить. Сколько стоит вылечить зубы видели? Можно квартиру купить...

Прокрастинация - это привычка откладывать задачи на потом, и она может быть связана с тревогой, депрессией или страхом неудачи. При столкновении с трудностями или неопределенностью, это может быть защитной реакцией. Первичная прокрастинация возникает, когда мы регулярно откладываем задачи, что в конечном итоге приводит к накоплению огромного количества дел и вызывает тревогу. Само по себе откладывание задач может не вызывать беспокойства, а недостаток времени для их выполнения из-за накопившихся обязательств может привести к повышенному напряжению и чувству перегруженности. Вторичная прокрастинация проявляется как симптом тревоги, и тревога здесь является основным источником проблемы...

Да, речь обо мне, хотя у меня стойкое ощущение, что это был другой человек. Я смутно помню, что я писала в комментариях, какие оставляла отзывы, но в то время это как-то казалось адекватным. Посмотреть на себя со стороны мне помог муж, он человек спокойный и уравновешенный, в отличии от меня, вспыльчивой и дерзкой. Как я ужаснулась увидев себя со стороны и ужасаюсь по сей день, встречаясь с людьми, похожими на ту прежнюю Алену. Стыд заключался в том, что где-то я молчала, когда меня откровенно оскорбляли или наезжали, а где-то на обычные вопросы отвечала так, как будто в этот момент я бросала курить, сидя на строжайшей диете в ПМС...

Бытует такое мнение, что все болезни от стрессов. И ДА и НЕТ. В нашей жизни стрессов очень много и они происходят с нами постоянно. Как же с этим справляется тело и психика? И все ли стрессы приводят к проблемам? ⠀ К проблемам со здоровьем, реализацией себя и отношениями приводят так называемые биологические конфликты. При каких условиях возникает биологический конфликт? Рассмотрим каждый: ⠀ 🔴ВНЕЗАПНОСТЬ — травматичное событие застигает врасплох, к нему нельзя подготовиться и предугадать заранее. И вы либо теряетесь и замираете, либо начинаете суетиться и делать что-нибудь, лишь бы не оставаться один на один с этой ситуацией — в зависимости от вашей привычной стратегии...

🔈 ПОДКАСТ о том: ▪️как наши мысли влияют на наше поведение и мироощущение. ▪️как формулируются мысли ▪️как тело подстраивается под мысли и убеждения ▪️как тело помогает нам ▪️как исправить работу мышления Выбор за вами: ждать ухудшения состояния, исправлять ситуацию или смириться с тем, что есть...

Не верите? Тогда читайте⤵️ Однажды ко мне пришла Алла, молодая, красивая, но сильно уставшая девушка. Казалось, что ко мне пришла пустая оболочка человека, лишенная души. Алла долгое время разрывалась между своей работой и своим хобби, которое все никак не могла монетизировать, чтобы уйти с наемной работы НАВСЕГДА. Свою работу она ненавидела каждой клеточкой своего существа и каждый день, проведенный в офисе, был для нее персональной пыткой. Сделанный на коленке интернет-магазин, с ее плетеными вещами, никак не хотел приносить ей клиентов и доход...

Часто мы долго чего-то хотим, но все время откладываем: "когда дети вырастут, когда в отпуск пойду, когда кошка разродится". Знакомо? И это самая настоящая ПРОКРАСТИНАЦИЯ Предлагаю пройти вам небольшой тест. Если вы узнали себя — поставьте себе 1 балл, если нет — 0 баллов. 🌀Я часто занимаюсь теми задачами, которые нужно было сделать еще вчера (на прошлой неделе, в прошлом году). 🌀Если я планирую встречу, то всегда думаю о деталях. 🌀Я всегда отвечаю на сообщения в мессенджерах, даже на неважные и несрочные. 🌀Я редко принимаю решения сразу. 🌀Когда мне нужно выполнить сложную задачу, я сначала долго обдумываю и представляю, как я буду это делать...

ЖИЗНЬ У НАС ОДНА И ХОЧЕТСЯ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ В НЕЙ НА 200%. Если у вас пока не так, ⬆️ тогда МОИ УСЛУГИ ДЛЯ ВАС: Для тех, кто намерен круто изменить свою жизнь ➡️ Наставничество длится 2 месяца- 10 встреч 1-3 часа. + дз с проверкой + общение между встречами Стоимость 60.000 р. Для тех, кто уже активно работает над собой, но есть затыки. ➡️ Пакет 3 встречи по 2-3 часа в течение месяца. + дз с проверкой + общение между встречами Стоимость 21...

Если у вас пока не так, ⬆️ тогда моё НАСТАВНИЧЕСТВО для вас ⬇️ 2-месячное наставничество включает в себя: ◾1 стратегическая встреча до 1.5 часов. Мы найдем векторы для ваших точек роста, наметим цель, сформируем стратегию персонального развития. По итогу вы получите понимание происходящего в вашей жизни и план своего развития. ◾8 терапевтических встреч по 2-3 часа-1 раз в неделю. На них мы будем делать глубокую проработку травмирующих ситуаций, родовых программ, социальных предписаний, мешающих решений и установок. ◾ Итоговая встреча 30 минут. На ней мы подведем итоги сотрудничества, разберем что удалось сделать...

Приветствую всех! Меня зовут Алена Северина, я дипломированный психолог и нейрокоуч. С самого детства я увлекалась психологией и потратила долгие годы на поиски своего призвания через бесконечное обучение, прежде чем поняла, что я уже на своем месте. Помимо профессиональной деятельности, я нашла счастье в личной жизни. С мужем мы вместе уже 9 лет, и у нас есть 2 чудесных пушистика. В свободное время я с огромным удовольствием я читаю, собираю пазлы, рисую и занимаюсь стретчингом. У меня есть: ▪️Более 5000 прочитанных книг, и еще больше непрочитанных книг...