Все самое интересное

Многие говорят что предплечья растут при выполнении становой тяги и от подтягивания на турнике, частично я с этим согласен, но этого недостаточно. Предплечья очень важны для бодибилдера. Все дело в том,...

То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль...

Творожная масса из магазина — сахарно-масляная имитация еды. Я научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками. Что надо: Творог 1 пачка (200 г). Из всех молочных продуктов наиболее богат белком...

Развивайте свои тренировки груди с помощью этих 6 упражнений для груди, чтобы нарастить мышцы и силу, которые дадут вам желаемые результаты и увеличат грудь. 1 Обзор жима лежа на наклонной скамье Жим лежа...

Наши 8 лучших упражнений для спины, которые стоит включить в тренировки для спины, чтобы нарастить мышцы и силу, которые вы хотите. Не видите результатов? Добавьте это к своей тренировке! Когда вы открываете...