KNOW-IT-ALL

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. Порядок выполнения упражнений: Отжимания от пола — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 Подтягивания прямым хватом — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5