Как получить максимальную пользу от орехов?
Вы когда-нибудь замечали, что при употреблении орехов, у Вас происходит вздутие либо боль в животе? Вам кажется, что Вы орехи переели. На самом деле во всех орехах есть фитиновая кислота, благодаря чему наш организм не в состоянии взять те полезные свойства и вещества, которые в них есть...