На твоей книжной полке

Когда с головой охватывают чувства тревоги, сомнений и страхов, наш мозг словно оказывается в ловушке. Проживать подобные эмоции может быть невыносимо и тяжело. Тогда возникает потребность в самонастройке - взращивании внутри себя тех эмоций, которые помогут взглянуть на ситуацию по-новому. А вот как настроить себя так, чтобы начать действовать во благо себе? Как подняться над негативными эмоциями? Я прочитала книгу Юлии Булгаковой "Разреши себе чувствовать". И ниже расскажу, как оказать себе помощь в ситуации, когда негативные эмоции захватили с головой...

Как человек эмоциональный, я часто сталкивалась с ситуациями, когда неприятное чувство охватывало меня с головой. И тогда я всеми силами старалась с ним справиться так, чтобы оно меня не одолело вплоть до поражения. Во время одной из таких ситуаций я нашла книгу Юлии Булгаковой "Разреши себе чувствовать". Книга начинается с размышлений на тему того, можно ли наказывать себя за чувства. Случается так, что я и сама делю собственные эмоции на хорошие и плохие, а потом, естественно, начинаю бороться с плохими...

В стремлении навести порядок у себя дома я нашла книгу Мари Кондо «Магическая уборка». Автор предлагает собственный метод, позволяющий сократить избыток вещей и расширить свободное пространство на долгий срок. Достаточно провести одну генеральную уборку. Ниже расскажу о том, как расхламиться по методу КонМари. Мари Кондо – японская писательница и специалист по наведению порядка дома. Она рассказывала в интервью, что заинтересовалась методами организации пространства в раннем детстве. Внимательно читала статьи по этой теме, изучала книги и журналы по домоводству и применяла знания на практике...