Стас Ножкин

1 месяц назад

• Вы подписаны

Гайка бензонасоса Lifan X60: как я сэкономил на том, чего нет в магазинах

История о том, как 3D-принтер решил проблему, с которой сталкивается каждый владелец Lifan X60 Владею Lifan X60 уже 5 лет. Машина в целом нормальная за свои деньги, но с запчастями иногда возникают танцы с бубном. Недавно случилась классическая проблема: сломалась пластиковая гайка бензонасоса. Казалось бы, мелочь — кусок пластика с резьбой. Но когда пошел искать замену... Итог: вариантов решения мало. Звучит абсурдно, правда? Вроде ходовая машина. Дома стоит 3D-принтер (Qidi Q1 Pro). Подумал: «А...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как сделать скамью для жима самому.

Если решил заниматься спортом для себя и в домашних условиях, приходится как-то выкручиваться и придумывать спортивные снаряды и тренажеры. И если с турником и приседаниями все предельно просто, то жим лежа просто на полу делать, мягко говоря не удобно...

5 лет назад

• Вы подписаны

БЦА (BCAA) для чего он нужен.

БЦА или BCAA с английского как branched-chain amino acids, это группа из трех основных аминокислот, важнейших для организма, независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Эта группа аминокислот участвует в главных процессах метаболизма, превращаясь по пути к другим органам и тканям...

5 лет назад

• Вы подписаны

Креатин, для чего принимают.

Разберем, для чего принимают креатин и в чем состоит его действие. Креатин — это химическое вещество, которое синтезируется в нашем организме и участвует в метаболизме и обеспечении энергии наших клеток...

5 лет назад

• Вы подписаны

Тренировки для начинающих в домашних условиях

Здравствуйте, я Стас Ножкин, и я постараюсь как можно проще и понятнее рассказать начинающим спортсменам, как без затрат на тренажерный зал привести себя в форму, даже если ты от природы стройный и красивый, качать баночки, грудь и ноги всегда есть куда...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент