Доступно о здоровье

Как уже понятно из названия, речь в данной статье пойдет о повышении артериального давления от стресса. И почему давление не сбивается таблетками от повышенного давления. Некоторым людям знакома следующая ситуация. Понервничал человек, испытал стресс, у него поднялось давление, принял таблетку от давления. Давление не снижается, человек начинает паниковать, стресс усиливается, давление растет. Так же может усилиться сердцебиение. Чтобы понять происходящее, нужно немного теории об устройстве нервной системы человека, точнее об её важной части - вегетативной нервной системе...

Последнее время всё чаще можно слышать про дефицит витамина Д и про то, что его всем нужно употреблять дополнительно. Что витамин Д влияет не только на опорно-двигательный аппарат, как считалось раньше. Теперь данный витамин приравнивают к гормону. И говорят, как от него зависят практически все системы организма. Например недостаток витамина Д может вызывать слабость, снижение иммунитета, депрессию. Кто-то утверждает, что витамин Д нужно принимать всем без исключения. А кто-то напротив, считает что...

Каждый не понаслышке знает, что такое кашель. Каждый болел простудой и при этом кашлял. Но кашель бывает не только от простуды, но и от аллергии. А бывает человек здоров, а кашель есть. О таком кашле и поговорим. Кашель без причины у здорового человека без вредных привычек и аллергии затрудняет лечение этого кашля. Трудно лечить, потому что нет чёткого диагноза. В таких случаях обычно ставится диагноз: Кашель неясной этиологии (кашель из-за непонятной причины). В таком случае, как ни странно нужно смотреть на рацион человека, с таким кашлем...

Многие не понаслышке знают, что такое головная боль и высокое артериальное давление. Вот болит периодически голова. А бывает ещё и давление поднимается. А обследование показывает, что человек то оказывается здоров. Или ставят диагноз "Гипертония" и назначают лечение, но голова всё равно болит, и давление всё равно поднимается. И человек вроде и здоров, согласно обследованию, но по самочувствию больной. Или больной, с поставленным диагнозом и назначенным лечением, но лечение почему-то не помогает...

В наше время ходьба как средство передвижения как-то не в моде. Даже до ближайшего магазина многие предпочитают доехать на автомобиле. Проводя время перед телевизором и за компьютером люди стали меньше двигаться. Но в глубокой древности в трудных условиях уцелеть мог тот, кто отличался физической выносливостью, закалкой и смекалкой. Природа человека требует двигательной активности и тренировки, чтобы сохранить и увеличить жизненные силы. Ходьба является старым оздоровительным средством, не требуя особого напряжения...

Существует ли бесплатный метод укрепления иммунитета? Да, существует. Всего лишь надо ежедневно уделять этому немного времени. Как уже понятно из названия, речь пойдёт о закаливании. Учёный Иван Петрович Павлов, создавший науку о высшей нервной деятельности, считал, что резкие изменения погоды могут вызывать заболевания. Чтобы этому противостоять нужно мобилизовать защитные силы организма. Таким методом является закаливание. В теле человека постоянно образуется тепло и происходит его отдача. При этом центральная нервная система в таком процессе играет главную роль...

Как поддержать организм и улучшить иммунитет в сезон простуд без таблеток и лекарств? Для этого в организме есть всё необходимое. И сегодня речь пойдёт о лимфатической системе организма, зачем она нужна и как с её помощью улучшить иммунитет. Что же такое лимфа? Лимфа – это желтоватая межклеточная жидкость, которая образуется из плазмы крови. В организме человека её содержится от 1 до 4 литров. Лимфа медленно и постоянно движется от пальцев рук и ног вверх к сердцу, от лимфатических капилляров по сосудам через лимфатические узлы...

Наверно каждый слышал, что такое грыжа позвоночника. А много людей знают об этом не понаслышке, а из собственного опыта. Грыжа позвоночника, если не уделять должного внимания её лечению, имеет свойство прогрессировать. Если простым языком, то грыжа - это выпячивание межпозвоночного диска. А в запущенном случае разрывается ядро диска и вытекает между позвонков чуть дальше, чем обычное выпячивание. Вот поднял человек тяжесть, у него заболела спина. Пошёл к доктору. Сделали магнитно-резонансную томографию, которая показала наличие межпозвоночной грыжи...

Как уже понятно из названия, речь в данной статье пойдёт о том, почему от перемены погоды может ухудшаться самочувствие и что с этим делать. Людей, у которых от погоды ухудшается самочувствие называют метеозависимыми. Они не понаслышке знают, как от резкого изменения погоды, поднимается или снижается артериальное давление, болит или кружится голова. На ухудшение самочувствия от погоды жалуются даже молодые люди. Те, кто думает, что метеозависимость - это какая то индивидуальная особенность организма, сильно ошибаются...

Так уж повелось, что каждый человек когда-нибудь болел какой-нибудь болезнью. Кто-то болеет редко. А кто-то болеет часто. Бывает, что только наступило выздоровление, как через несколько дней болезнь возвращается. Вот болеет человек простудой. И примерно через неделю прошли все симптомы заболевания (кашель, боль в горле, слабость, высокая температура, насморк). Выздоровевший радостно возвращается к обычному образу жизни и простужается опять. Или, допустим, мужчина постоянно выходил на пробежку. И однажды подвернул ногу...

Кто-то болеет простудой пару раз в год, кто-то болеет постоянно, а кто-то не болеет вообще. И казалось бы, это у каждого организм такой от рождения, индивидуальный. Это верно лишь отчасти. Иммунитет во многом зависит от образа жизни. А образ жизни у всех так или иначе различается. К образу жизни можно отнести питание, условия работы, условия отдыха и физической активности, стрессовую нагрузку и реакции на неё. Вот допустим, Петя работает в офисе, а Вася работает в ночные смены. Наш организм так устроен, что ночью для него необходим сон...

Бытует мнение, что для того, чтобы сбросить вес достаточно начать бегать по утрам. Или по вечерам. Просто начать бегать. И не обязательно каждый день. Якобы лишний жир сразу сгорит. И человек станет стройным. И кому то бег действительно помогает сбросить лишний вес. И такие люди сразу становятся сторонниками похудения с помощью бега и всем советуют этот метод. А есть люди которые исправно выходят на пробежку каждый день и пробегают запланированное расстояние, но лишний вес никуда не уходит. Как же так получается? Одним бег помогает похудеть, а другим - нет...