БАДовитость: Жизнь на максималках

Ты когда-нибудь чувствовал, что энергия просто уходит в ноль, особенно когда тренировки или рабочие дни затягиваются? Знакомо это состояние усталости, когда каждая пробежка или поход в тренажёрку — как тяжёлый труд? А что если бы ты мог ускорить восстановление, улучшить выносливость и вообще почувствовать себя гораздо лучше? Всё это — с одной аминокислотой, которая может вернуть твою батарейку к жизни. Цитруллин. Давай разберёмся, как это работает. Цитруллин — это аминокислота, которая активно участвует в расширении сосудов и улучшении кровообращения...

Ты просыпаешься и чувствуешь, что тело работает не на 100%. Энергии мало, либидо будто бы ушло в отпуск, а тренировки не приносят кайфа. Знакомо? Возможно, тебе не хватает всего одной аминокислоты — аргинина. Он влияет на приток крови, выработку гормонов, сексуальную активность и даже мозг. И да — он подходит не только мужчинам, но и женщинам. Разберём, как эта добавка может буквально «включить» твоё тело и мозг. L-аргинин — аминокислота, которую частично вырабатывает наш организм. Но с возрастом или при нагрузках её может не хватать...

PQQ: топливо для твоих митохондрий и мозга Ты просыпаешься уставшим, как будто не спал. Голова тупит, мотивации ноль, кофе не помогает. Это не просто «усталость» — возможно, твои митохондрии кричат о помощи. И вот тут на сцену выходит PQQ (пирролохинолин хинон) — вещество, которое заряжает твою клеточную энергетику, как Red Bull — но без сахара и отката. PQQ — молекула, которая активирует митохондрии, улучшает их эффективность и помогает организму справляться с стрессом. В этой статье мы расскажем, что такое PQQ, как он работает, и почему биохакеры и люди, стремящиеся к оптимизации своего здоровья, добавляют его в свой рацион...

Астрагал: корень бессмертия и иммунного апгрейда Астрагал звучит, как заклинание из древнего манускрипта. И, по сути, так оно и есть. Этот корень пришёл к нам из глубин китайской медицины и обещает многое — от повышения энергии до продления жизни. Но что говорит наука? И почему биохакеры по всему миру добавляют его в свой ежедневный стакан с добавками? Рассказываю всё. 1. Немного истории и философии (для души)Астрагал (Astragalus membranaceus) — корень, которому более 2000 лет. В традиционной китайской медицине он известен как "Хуан Ци" и используется для укрепления жизненной энергии Ци — внутренней силы организма...

Инки считали маку даром богов. И использовали её не на кухне, а на поле боя. Перед сражением — мака. После победы — мака. Не потому, что «так принято», а потому, что эффект был реальным. Больше силы, выше выносливость, быстрее восстановление. Даже испанские колонизаторы, уничтожившие половину культур древней Америки, не уничтожили маку. Напротив, они вывозили её в Европу как «секретный афродизиак». Сегодня её наконец-то возвращают на своё место — не как порошок «для красоты», а как реальную добавку к образу жизни, который требует высокой производительности...

Ты чувствуешь, что в тебе больше, чем ты отдаёшь? Что твоё тело может работать мощнее, разум — яснее, а выносливость — дольше? Поздравляю. Ты не один. И ты только что нашёл союзника. Его зовут L-Цитрулин. Что это вообще за зверь такой — цитрулин? Это аминокислота. Но не простая — умная. В отличие от других, она не строит мышцы напрямую. Она запускает процессы, которые делают тебя сильнее, быстрее, энергичнее. Это как дать системе разогнаться, прежде чем нажать на газ. 6 причин, почему твой организм скажет тебе “СПАСИБО” Мощный памп L-Цитруллин усиливает приток крови к мышцам...

«Я думал, что аргинин — это просто спортивная добавка. Пока не увидел, как он влияет на либидо, сон и даже на мою кожу. Рассказываю без прикрас» Аргинин — это аминокислота, которая активно участвует в метаболизме и физиологических процессах нашего организма. В последнее время его роль в поддержании здоровья, особенно среди мужчин и женщин, получила широкое признание. Но, несмотря на популярность аргинина, многие не знают, как именно эта аминокислота влияет на наш организм и как правильно её использовать для получения максимальной пользы...