Фитнес дневничок

«Ой вес откуда-то взялся - неожиданно.»- ага.

Наверняка у каждого человека хоть раз возникало желание найти ту «самую» лучшую программу тренировок или ту действительно «полезную систему», может кого-то удивлю – но их нет.Почему ? Все абсолютно просто, если бы была самая лучшая не существовало никаких других...

Многие даже не представляют чем на самом деле не должен заниматься персональный тренер.

Заниматься выпечкой по выходным уже стало моей традицией. На этой неделе решила попробовать приготовить новый итальянский открытый пирог Кростата (Crostata alla marmellata)

Когда мои клиенты видят, что я ем сладкое, вечером могу позволить себе бокал красного вина начинают задавать мне вопросы: «Но ты же тренер и не должна... » Не должна что?  Делать то, что я хочу ? Тем более,...

Вы удивитесь насколько это легко

Я думала в этом году море не увижу из-за карантина и жестких правил в Италии, но нет, нам удалось поехать

Клиенты часто хотят избавиться от целлюлита и пьют омегу-3, а я объясняю, что не нужно.

Италия, Салерно 2020 Рассказываю об этом в своей статье

В моду или все же фитнес для здоровья. Давайте разбираться.

Италия 2020 Я безумно рада, что в 23 года определилась кем хочу работать.☺️