Журнал советов

Если есть калину часто, то можно предотвратить появления многих женских заболеваний. Калина, например помогает избавиться от цистита, мастопатии. У ягод есть кровоостанавливающие свойства. Поэтому их стоит есть для остановки маточных кровотечений. Есть ягоды нужно тем, у кого обильные менструации. Плоды богаты витаминами А и Е. эти элементы крайне важны для поддержки здорового состояния кожного покрова, волос и ногтей. Для мужчин  Мужчинам тоже стоит есть калину. Она увеличивает половую активность...

Как фрукты влияют на человека Фрукты — это важнейший элемент правильного питания. Они богаты многими необходимыми для человека витаминами и минералами и являются одним из основных источников клетчатки, которая необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведения из организма "плохого" холестерина. Антиоксиданты в составе фруктов помогают клеткам избегать губительного влияния свободных радикалов, за счет чего замедляется старение. Также съедобные...

Не стоит захламлять место в холодильнике лишними продуктами, ведь чем больше свободного пространства, тем лучше циркулирует воздух (что важно для сохранения свежести продуктов). Что нужно хранить без холодильника: Нужно в прямом смысле разложить все по полочкам для соблюдения правил температурного режима хранения продуктов. Температура в холодильнике различается в разных его зонах: Не забывайте как минимум раз в неделю протирать полочки холодильника и проводить ревизию: проверять срок годности, чтобы понять, что нужно съесть в первую очередь, а что и вовсе пора выбросить...

Зеленая спаржа, или, как ее еще называют, лекарственная, является наиболее распространенным видом данного растения. Выращивается такая спаржа традиционно на побережье Каспийского и Средиземного моря. Долгое время зеленую спаржу считали менее привлекательной, нежели белую. Белая спаржа считалась пищей аристократов, ее готовили в элитных ресторанах, в то время как зеленая считалась менее полезной и более демократичной...

Основная причина появления двойного подбородка часто связана с нашими генетическими особенностями. Если у вас в семье у кого-то есть двойной подбородок, вы, скорее всего, тоже со временем его обнаружите. С возрастом наша кожа теряет эластичность, обвисает, под ней скапливается жир, что и становится причиной появления второго подбородка. К этой же проблеме могут привести особенности структуры костей или анатомии лица. Либо сочетание того и другого. Можно, конечно, потратить деньги на сложные процедуры,...

Покупать впрок бананы – идея не очень хорошая, хотя недозрелые плоды могут пролежать в домашних условиях достаточно долго Есть несколько действенных и простых полезных советов, которые помогут сохранить бананы как можно дольше. Храните бананы отдельно от других фруктов Дело в том, что многие фрукты и овощи выделяют этилен — это вредный газ, который способствует быстрому разложению соседних продуктов. А бананы особенно чувствительны к этилену. Поэтому лучше держать их отдельно от других продуктов...

Надрезанный плод хранят в холодильнике, в специальной лимоннице с крышкой, поставив его на срез. В этой таре он будет годен в пищу около недели. Если этого времени недостаточно, срез лимона накрывают фольгой или на дно лимонницы насыпают сахар. Эти меры увеличат срок годности продукта вдвое. Если лимонницы в доме нет, цитрус кладут на блюдце, а сверху прикрывают чайной чашкой либо небольшой стеклянной банкой. Нарезанные лимоны можно сохранить в основном отделении холодильника до полугода, пересыпав их сахаром...

Чтобы сохранить чеснок на зиму, нам понадобится: Что делать: Чеснок нужно класть целыми неочищенными головками.

Заморозка Моя бабушка просто мелко нарезала зелень, раскладывала её по пакетикам или небольшим банкам и отправляла в морозилку. Но банки занимали слишком много места, а в пакетах постоянно приходилось возиться с узлами, поэтому в этот раз я решила использовать более удобный способ — завернуть зелень в пищевую плёнку рулетом, предварительно измельчив её ножом. Измельчаем Эти рулетики потом складываются в пакет. Если вам нужна зелень, вы достаёте его из морозилки, отрезаете нужное количество и… всё...

Здоровое питание Сон и отдых Поддержка физической формы Здоровые привычки Медицина и проверка организма

Фолиевая кислота: не только для беременных! Про то, что фолиевая кислота «Витамин номер 1 для беременных» знают все. Даже мужчины, даже те из них, кто еще не успел полностью проникнуться своим будущим отцовством. Потому что еще ни одна будущая мама не вышла из женской консультации без соответствующего рецепта. К сожалению, заметно меньше будущих родителей знают, что начинать принимать фолиевую кислоту весьма желательно не «по факту», а уже на этапе подготовки к беременности для предупреждения развития разных аномалий плода на ранних сроках...

Это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное - ходьбу легко включить в привычный режим дня. - Полезна для сердца, легких и кровообращения - Помогает сбросить вес - Повышает тонус мышц нижней части тела - Повышает прочность костей нижней части тела Ходьба — занятие простое, удобное и разнообразное. Можно гулять по парку, бродить по лесу, отправиться в поход в горы...