Всё о похудении

✔Калории содержатся в каждом продукте, который мы едим. Благодаря дефициту калорий у нас понижается вес. 👁🗨Сколько же калорий нужно употреблять в день тебе, чтобы похудеть? 💭Обратимся к формуле расчета нормы калорий Харриса – Бенедикта...

1)FatSecret В приложении очень удобно считать калории, много продуктов и блюд. Также приложение поможет вам вычислить вашу суточную норму калорий, исходя из вашей физической активности. В приложении можно следить за другими пользователями и смотреть свой прогресс...

Вы правильно поняли, речь сегодня пойдет о воде. ❗Вода незаменима для нас, она является растворителем минеральных и питательных веществ в нашем теле, выводит токсины из организма. Без воды жиры расщепляются намного медленнее...

Да, вы не ослышались, углеводы ВАЖНЫ для нашего организма. Возникает вопрос: «Почему во время диеты нельзя есть сладкое, булочки – ведь это тоже углеводы?». Давайте разбираться. 📌Углеводы делятся на 2 типа – это сложные и простые...

Факт 1️⃣правильные жиры необходимы для здоровья организма. Без их употребления невозможен процесс гормонального обмена. Правильные жиры содействуют похудению и сжиганию жиров, обновляют кожу и улучшают состояние ЖКТ...

Ни для кого не секрет, что человеческий организм состоит из клеток. В каждой клетке есть белок. Белок – это строительный материал для клетки. Он очень важен для организма. Почему нам так важно употреблять...