Светлана вязание и не только

Мои утренние поседелки за чаем. Люблю смотреть как солнце поднимается над горизонтом и планировать свой очередной блог

Девочки, мальчики и все, кто меня читает. Связала сервировочнную салфетку. Нужно связать еще 3 таких же

Добрый вечер. По коментариям к предпоследнему посту я поняла, что люди беспокоятся за моё физическое здоровье. Поэтому сразу отвечу на возможные вопросы. Я худая с детства. В детстве были проблемы в питании ( я долго не ела мясо. Было отвращение) Начала его есть лет в 24. Да, есть недостаток массы тела, но чувствую я себя прекрасно. У меня физически активная работа, плюс занятие гимнастикой. Диета, которую я выбрала это высокобелковая для роста мышц, а не для похудения ( не в коем случае!) У меня нет анорексии. Я ем все, но никогда не переедаю, нет такой привычки. Вот и все. Спасибо за ваше нераанодушие.

Мой спорт марафон. Диета. Как я писала ранее, рацион, это то, что мне пока трудно поменять. Наши пищевые привычки в нас сидят очень прочно. Например, утром вместо омлета или творога, я предпочитпю пить кофе с булкой. Перекус йогурт, орехи, а я перекус пропускаю. Обед: куринная грудка с рисом, салат из свежих овощей. Я ем борщ со сметаной. Ужин запеченая треска или лосось, а я ем картофельное пюре с котлетой. Вот так разнится желаемое с действительным.

Мой спортивный марафон. Один из аспектов здорового образа жизни является питание, но к сожалению я поняла, что пока я не могу изминить свои пищевые привычки. К моему удивлению это оказалось сложно. Я решила себя не мучить и менять свою диету постепенно. Сейчас болею ( простуда), поэтому мой марафон стоит на паузе, но скоро, друзья, я буду делитья с вами своими результатами. На фото до...