Составляем программу тренировок для набора массы для начинающих
Как составить программу тренировок? Этим вопросом задается любой человек, который принял решение начать заниматься в тренажерном зале. Когда вы закончите чтение этой статьи, вы сможете самостоятельно составить себе программу тренировок и начать ее применять...