Anna Golub’

Каждая современная девушка задавалась вопросом уверенности в себе и я не исключение . Были прочитаны десятки книг, а куплено ещё больше. Тренинги, интервью , фильмы , АБСОЛЮТНО нигде я не находила вразумительного ответа ...

Практикуя ежедневные медитации , человеческий организм перестраивается на новый режим работы. Происходит переключение внимания с окружающего мира, на собственные ощущения . Снижается уровень кортизола в организме , тем самым снимая напряжение и стресс...