Найти в Дзене
Лента материаловВидео
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
01:00
1,0×
00:00/01:00
5 лет

Третья часть видео тренировки с Русланом💪💪💪

01:13
1,0×
00:00/01:13
5 лет

Подъем штанги на бицепс. Александр Федоров

00:52
1,0×
00:00/00:52
5 лет

Это комментарий к видео для одного из спортсменов тренирующихся под моим руководством онлайн.

01:07
1,0×
00:00/01:07
5 лет

Тренировка на плечи. А. Федоров

00:22
1,0×
00:00/00:22
5 лет

Один из вариантов исполнения техники подъем штанги на бицепс стоя...

00:07
1,0×
00:00/00:07
5 лет

Одно из самых эффективных упражнений на спину💪💪💪

01:00
1,0×
00:00/01:00
5 лет

Одно из эффективных упражнений на трицепс!!!💪💪💪

00:15
1,0×
00:00/00:15
5 лет

Это была очень увлекательная и по своему веселая тренировка 😂😂😂

02:34
1,0×
00:00/02:34
5 лет

Как достичь поперечной сечки ног

03:02
1,0×
00:00/03:02
5 лет

Как уберечь локти на брусьях и французском жиме

02:43
1,0×
00:00/02:43
5 лет

О голоде на сушке

03:45
1,0×
00:00/03:45
5 лет

Грудь. Концентрация при выполнении упражнений

02:13
1,0×
00:00/02:13
5 лет

Нужно ли добавить?

03:06
1,0×
00:00/03:06
5 лет

Периодичность тренировок на группы мышц

03:18
1,0×
00:00/03:18
5 лет

Спина. Нюансы. Ширина и толщина

02:47
1,0×
00:00/02:47
5 лет

Тяга на прямых ногах. Как уберечь колени

02:55
1,0×
00:00/02:55
5 лет

Причины травм

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент