Разнополый фитнес

Начну с того, что часто за людьми у нас в стране замечаю странные поступки. И всё ведь закладывается с детства. Вас обидели ровно настолько насколько вы сами себя обидели. Мы обижаемся и воспринимаем разную информацию со своей "колокольни"...

Начиная заниматься спортом для того, чтобы улучшить свое физическое состояние, люди забывают о главном - помимо усердных тренировок необходимо правильно питаться. Ведь от того, что вы едите зависят результат этих тренировок...

Мы, придя первый раз в фитнес-клуб, мало, что можем сказать о настоящих тренировок. Понятное дело, если, тем более, нет никакого опыта. Большинство из нас приходят или решаются прийти в тренажерный клуб...

Во время самоизоляции или отдыха, который я описал в другой статье на своем втором канале, мне было необходимо поддерживать свою форму. Как с помощью обычных для постоянного использования предметов, я...

Чем большинство людей занимались дома на карантине весной? Я помню свою ситуацию, и помню панику, когда закрыли все спортивные залы. Моя первая мысль: «Как же я буду тренироваться без штанги, гантелей и прочее?»...

Как мне показал мой опыт, в особенности, более старшее поколение не любит спорт, да и в принципе активный образ жизни не особо для них. Я уже более 10 лет тренируюсь регулярно и не представляю свою жизнь без спорта, без активности, без тренировок...

Мой опыт мне показал, что правильно разработанная программа тренировок заранее помогает с удовольствием заниматься тренировкой. Я всегда заранее планирую, какую группу мышц лучше прокачивать и как. Мне легче запоминать и планировать в голове...

Хотела бы поделиться своим опытом. Раньше, как я писала в другой статье, я занималась теннисом и после стала просто тренироваться в фитнес клубе самостоятельно. Да, фигура хорошая была и сейчас меня устраивает,...

В высоком ритме жизни, где сочетаются работа, дорога, семья, редко кому удается не набирать лишний вес. У большого количества людей работа происходит в сидячем положении и огромное потребление пищи оставляет последствия для нашего организма...

Как прежде, я говорил, недавно я отслужил в армии. Одним из факторов моего быстрого сброса лишних килограммов - это была физическая подготовка. Но насколько важно питание для того, чтобы убрать лишнее? Оно имеет ГЛАВНУЮ роль для быстрого и эффективного результата...

Начну с того, что 80% нашего внешнего вида зависит от того, что мы едим. Да, тренировки, безусловно, тоже влияют, но не так сильно, как приём продуктов питания. Если Вы молоды, полны энергии и сил, то в вашем случае переживать не стоит...

Я вам попробую рассказать свою историю и то, как я вообще начала тренироваться и регулярно ходить в фитнес клуб. Раньше, когда я была подростком, я занималась большим теннисом. Были мысли о том, чтобы...