SpaceGym

Многие люди, которые только начинают свой путь в бодибилдинге или же просто не так долго занимаются в тренажерном зале, часто пренебрегают тренировкой такой важной мышцы, как трицепс. Трицепс - это трехглавая массивная мышца плеча, занимающая примерно 2/3 от объема всей руки...

Сейчас правильное питание находится на пике свой популярности. Все больше людей ходят следовать здоровому образу жизни, следить за своей фигурой и правильно питаться, отказываются от курения, алкоголя и вредных привычек, ведь это приносит свои плоды...

Как часто вы задумываетесь о том, сколько же времени нужно проводить в тренажерном зале, чтобы это приносило ощутимые результаты? Этот вопрос интересует большое количество людей: как тех, кто только пришёл...

Находясь в спортивном зале, начинающий спортсмен может прийти в ужас от некоторых профессиональных спортсменов. Их невероятная мышечная масса и малое количество подкожного жира вселяет страх и чувство слабости перед ними...

Бицепс- самая известная мышца в нашем теле, которую тренируют миллионы спортсменов. Каждый, занимающийся в зале хочет увидеть на своей руке большой, мощный бицепс. Кто-то любит хвастаться перед другими, а кто-то хочет просто развивать мышцы своего тела...