Всё для здоровья

Приветствую всех! На моей практике было много таких случаев из-за которых человеку было очень трудно сбросить лишний вес. В этой статье мы разберём данную проблему и обратим внимание на эту мелочь, которая может сильно мешать похудению...

Всех приветствую, друзья! Эта статья даже для тех, кому за 45. Планка-это универсальное упражнение, которое подойдёт всем. Она проста в выполнении и не требует никакогого стороннего оборудования и больших затрат по времени...

Приветствую, друзья! Если вы худеете, то один из лучших продуктов для похудения-это 1% кефир. Очень часто его советую для тех, кто худеет и это не идёт, как кефирная диета или что-то типа того, нет. Это скорее рекомендация...

Всех приветствую, друзья! В вечернее время наш организм менее активен и обмен веществ замедлен, но отказываться от ужина не нужно. Благодаря ужину наш организм восстанавливает энергию, потраченную за день...

Приветствую, друзья! Сахар производят многими способами и есть разные его виды. Многие утверждают, что от сахара нужно отказаться, но если знать меру, то этого делать не обязательно. Безусловно сахар не самый полезный продукт на свете и он может вызвать проблемы со здоровьем и набор в весе...

Приветствую всех, друзья! В нашем зале занимается достаточно много представителей прекрасного пола и многие из них поначалу совершают ошибки и их нужно исправлять. Я как тренер могу подкорректировать их, но что делать если тренера нет...

Здравствуйте, друзья! В этой статье я расскажу, чем лучше питаться до и после тренировок. Этот момент очень важен. Еда словно топливо для вашего организма и нужно "заправиться" до и после тренировки, в частности важны белки и углеводы...

Здравствуйте, друзья! Я думаю все люди любят вкусные напитки, но не все такие напитки полезные. В этой статье я расскажу вам о 5 напитках, которые будут полезные и одновременно вкусными. 1.Сок Соки куда полезнее газированных напитков, но не все соки полезны...

Всех приветствую, друзья! В нашей жизни случаются много разных ситуаций, из-за которых мы вынуждены на долгое время оставаться дома, да даже если взять тот же covid-19. И в это время трудно проявлять активность,...

Всех приветствую, друзья! Это вторая часть статьи про полезные для здоровья привычки, они позволят вам поддерживать организм в тонусе и здравии. 1.План питания План питания очень важен и эту тему я разобрал в одной из своих статей...

Здоровое питание важная часть жизни человека. Оно способствует улучшению жизнедеятельности человека, укрепляет иммунитет и помогает увеличить мозговую активность. Для чего нужен режим питания В наше время...

Всем доброго дня, друзья! В этой статье я хотел бы рассказать вам о привычках, которые позволят вам поддерживать здоровый образ жизни. 1.Завтрак Это самый важный приём пищи. С завтрака начинается ваш день,...