Питание и Здоровый Образ Жизни

Сначала я не верила, что такие сырники будут очень похоже на обычные и решила проверить. И мой вердикт: очень похоже! Даже, когда я попросила мужа разгадать, что в составе -он сказал, ну творог....изюм...

С непривычки нам было сложно есть большие порции. Учитывая, что я НЕ планировала отказываться от 3-х разового питания. Казалось, весь мир начал крутиться вокруг еды и это очень напрягало. Очень - это ещё...

Может появиться легко. Ведь солнечного света и тепла всё меньше, мы одеваемся теплее, красок в природе тоже меньше, наши метаболические процессы снижаются, а от этого настроение и активность😬 Поэтому,...

Без сахара, без уксуса Только соль и процессы ферментации👌🏻 Сохраняйте, чтобы не потерять😉 Приготовление занимает совсем немного времени.

Эх, видели бы вы как мы с мужем сидим над полунаполненными тарелками и думаем как бы нам это всё доесть😄 Потому что мы уже наелись досыта, съев половину того, что лежит в тарелке. Мы ведь на массе, помните...

Это #тотсамыйсливовыйпирог, только я его подстроила под себя 😄 Теперь он Без сахара и Без белой муки (без муки пшеничной высшего сорта) 💪🏻

Как я уже говорила, причин того почему человек сбрасывает вес или наоборот не сбрасывает может быть много. Но в первую очередь нужно привести в баланс свою конституцию (можно прочитать в 1 части истории) и нормализовать количество калорий (конечно хороших и правильных калорий)...

В осенний период все собирают урожай и это идеальное время для моего любимого - заморозки😂 На рынках всё в сезонных овощах, покупай и замораживай☺️ Я люблю замораживать всё и всегда, даже морковь (которую...

На сброс или набор веса может повлиять очень многое, но начинать конечно стоит с разбора своего меню. Сбалансированный рацион и профицит калорий вот что нужно для набора веса. Уверена, что 95% стройняшек просто не набирают нужное количество калорий, хоть им и кажется, что они едят много...

Этот рецепт перловки настолько вкусный, что даже мой муж, который переел её в армии, ест с аппетитом😋 Перловая крупа для красоты, молодости и активной жизнедеятельности человека. Объединяет низкую калорийность и сытность (актуально для худеющих)...

Изначально, я планировала поделиться своим опытом после того как полностью проживу это (читай наберу вес обратно), но есть запрос - есть пост 😄 Разделила всю большую историю на части. Начну с конституции тела...

Честно😂 Хумус делается из нута (турецкий горох), тахини (кунжутной пасты). Следовательно в продукте много белков, жиров. Особенно богат марганцем, медью, фосфором, кальцием, магнием, железом, цинком, витамином В9, Е и остальные, но в меньшем количестве...