Наверно каждый из нас был в ситуациях когда ты хотел кому-то понравиться или казаться нормальным Мы начинали говорить то с чем мы на самом деле не согласны или то что мы не любим потому что боялись быть отвергнутыми . 🔹1.Практика для снятия блока страха⤵️🔹 Сейчас вспомни такой момент Что ты чувствуешь? Стыд,страх или тебе смешно? Если у тебя при этих воспоминаниях есть негативные эмоции,то просто начни диалог. Представь что ты сидишь с той версией себя и вы рассуждаете почему вы сказали именно так,диалог может быть долгий А когда ответ получен,подумай играет ли это такую важную роль? Да? Хорошо ,благодаря этому ты научился разбираться в себе,ты смог сделать выводы ,ты нашёл истинное Я. Нет? Ну и славно ,об этом можно забыть и пойти скушать шоколадку. Это одна из видов практики которая помогает мне работать над своими мыслями которые давят и заставляют поникнуть. 🔹2.Практика для снятия блока неуверенности в себе⬇️🔹 Но что если это проблемка преследует меня и сейчас,как мне быть? Тренируйся перед зеркалом говорить своё мнение ,посмотри на себя со стороны,что ты чувствуешь? Ты можешь подготовить речь на тему моё детство или что мне нравится или не нравится и почему. Не бойся разговаривать с собой. Сначала ты будешь чувствовать себя как то глупо. Многие из нас боятся быть отвёрнутыми родными,знакомыми ,обществом , но разве это повод прятаться за общепринятым мнением ? Нет,каждый из нас индивидуальный и этим мы уникальны.
3 года назад