Женсовет

Скачиваем приложение, оно бесплатное. Настраиваем. Пишем свой вес на сегодняшний день и вес, к которому вы стремитесь. Приложение само посчитает норму калорий, которую надо будет соблюдать, для того что бы похудеть...

Что особенного в этом рецепте, спросите вы? Да ничего! Но вот такой способ приготовления ужина меня очень спасает. Когда нет времени что-то выдумывать, а на стол накрывать надо, вот такой вариант очень подойдёт...

На своём примере, могу сказать, что после прочтения книги, я предлагаю своему мужчине тоже ее прочитать. Они изменят ваше и его мышление. Для тех кто не любит читать или нет времени, предлагаю аудиокниги, тоже хороший вариант, особенно, когда стоишь в пробке или едешь в метро...

Как мы обманываем свой организм, например, перекусив яблочком или йогуртом? Раньше я ела я блоки как не себя, думая, что голод должен уйти... Нифига подобного. Расскажу немного о тех продуктах, которые лишь усиливают голод...

Привет всем худеющим! Скажите, что я не одна такая, которой иногда хочется поесть какой-нибудь гадости. В порции КФС (128 г острых стрипсов): 307,2 ккал, 29,5 г Б, 16,3 г Ж и 10,3 г У. В домашней порции (126 г): 163,7 ккал, 20 г Б, 3,6 г Ж, 14,5 г У...