Ничего, что я к вам спиной?

В этой статье вы увидите топ-4 упражнений для красивой женской, да и не только, пятой точки. Тренировать ее вы можете там, где вам будет удобно. Можно дома, можно и в спортзале) Ни для кого не секрет, что выдающие женские формы привлекают внимание...

Вопрос набора мышечной массы встаёт не только перед топовыми атлетами, выступающими на сцене. У многих из нас (тех кто просто посещает спортзал и не ставит для себя глобальных целей) в любом случае есть желание - стать сильным и здоровым...

Помните, в детстве, когда мы болели ОРВИ и гриппом, доктор всегда нам выписывал недельное освобождение от физкультуры? Правильно ли это? Вполне, ведь организму необходимо восстановиться от заболевания и при тяжёлом протекании болезни, нам и самим даже в голову не придёт тренироваться...

В период пандемии коронавируса в нашу жизнь постепенно заходят домашние тренировки. Абонементы в залы становятся все менее и менее актуальными. Мы понимаем, что дома также можно приседать, качать пресс и делать выпады...