Как перестать стыдиться
Вспомните, как часто в детстве вы слышали: Да как тебе не стыдно? А ну сейчас же прекрати плакать, люди смотрят! Вместо «плакать» подставьте любое слово. Эти слова как будто говорили: то, что ты чувствуешь — неважно, важней комфорт окружающих Ваши чувства отвергались, наталкивались на неприятие и отвращение. Эмоции для ребенка — это язык самовыражения, и если его отвергали раз за разом, то любые переживания стали превращаться в токсичный стыд. И вот вы уже взрослый человек, который сам несет...