Regina Nailevna

Каковы обещания? Главной особенностью диеты является отказ от употребления соли. Если перестать есть соленую пищу, жидкость из организма начнет выводиться о более усиленно. Это обусловлено тем, что вода задерживается именно солью...

Чем отличаются от других? Эти диеты получили свое название в результате того, что человеку предлагается питаться исключительно одним низкокалорийным продуктом. Это могут быть овощи, гречневая крупа, постные супы, кефир...

В чем заключается? Похожа на систему раздельного питания(читай на моём канале). Она основывается на составление рациона преимущественно из белковых продуктов. Меню состоит из мяса, сыра, бобовых, рыбы...

Почему должна быть эффективной? Эта система предполагает отдельное употребление белковых и углеводных продуктов. Она базируется на том, что сочетание такой пищи плохо влияет на пищеварительные процессы...

Привычнее всего готовить мясо на сковороде. Время тушения зависит от рецепта. В среднем - 1,5 часа, учитывая особенности мяса. Готовить говядину в мультиварке удобнее всего. Но это займёт больше времени - от 1,5-2 часов для мягкости мяса...

Ингредиенты Вода - 200 мл. Масло растительное (или сливочное) - 2 ст. л. Соль (по желанию) - 1 щепотка

Ингредиенты: Куриные грудки без кожи — 4 шт. Оливковое масло — 3 ст. л. Чеснок — 6 зубчиков

Ингредиенты: молоко 150 мл. яйцо 1 шт. сахар 3 ст.л.

Ингредиенты: · 5 чашек очищенной и нарезанной моркови · 1 зубчик чеснока · 1 чайная ложка соли

Ингредиенты: • 2 столовые ложки кокосового масла, или любого другого • 1 чашка лука, порубленного • 2 столовые ложки имбиря, тертого

​​ Ингредиенты: • 450 гр сушеной красной фасоли • 2 луковицы

Ингредиенты Печенье 400г Творог 5% 400 г Банан крупный 1 шт