Михаил Брав

Идея дробного питания прекрасна,есть каждые 2-3 часа,маленькие порции, контейнеры,одно удовольствие. Какой-то мифический разгон метаболизма,который оказывается не зависит от термического эффекта переваривания...

Правильный ответ питьевая диета 800кк(нет) Конечно важнее питание скажете вы,но как без тренировок сделать красивое/рельефное/развитое тело? Это комплексное мероприятие и одно без другого не существует,хотя большинству людей в зале оба параметра чужды...

Есть сложные углеводы,есть простые,а ещё наверняка есть углеводы лингвисты,учителя и ортопеды. Эти классификации на равные с таблицей гликемического индекса придумали для диабетиков и группы риска,не более...

Писал я одну статью в Фейсбуке с опровержением ПП(здесь я тоже сделаю аналогичную) и мне там на полном серьёзе девушка "диетолог" задвигает,мол кето-диета самое то и отлично работает. Ну я и спросил,на...

Нет,не потому что я на столько узок в талии или вы таких больших габаритов.Все проще,я знаю что делать для этого.Нет,этот блог абсолютно против ПП,диет на 800кк, голодании или использования тайных практик вызова Ктулху...