Все о йоге

Когда человек начинает регулярно практиковать йогу, рано или поздно, он обращается к помощи четок. Четки являются отличным помощником, верным другом и замечательным оберегом. Что такое четки? Это бусины, собранные на нить...

Не буду сейчас углубляться в процесс возникновения Вселенной, это тема совсем другой беседы. В йоге эти вопросы объясняет аксиоматика. Сегодня коснемся вопроса появление самой первой мантры. Процесс возникновения Вселенной сопровождался звуком...

О йоге, столько написано и сказано, что несомненно, каждый человек хоть один раз, но слышал о ее существовании. Описать многообразие практик йоги невозможно. Йога – это вся жизнь. Это повседневные дела, учеба, взаимоотношения в семье, любовь и уважение к своему роду, забота о детях...

Многообразие йоги дает возможность подойти к ней с любой стороны. Одной из них является наша способность спать и видеть сны. Сон необходим каждому и утверждение, что человек может долгое время не спать, не имеет оснований...

Каждый человек приходит в йогу со своей мотивацией. У каждого своя предыстория, свой жизненный путь, свое окружение, которое подталкивает к определенным действиям, мыслям или поступкам. Йога уважает любое решение, принятое человеком...

Слово медитация знакомо практически каждому. А вот его понятие у каждого свое. Что для вас означает это слово? На эту тему можно рассуждать бесконечно. Медитация - это практически все, вся наша жизнь. Мы все медитируем постоянно: о чем- то думаем, мечтаем...

Пашчимоттанасана, одна из поз в положении сидя. С санскрита, это название переводится, как «Пашчима» - запад, или задняя поверхность. По преданиям древних йогов, передняя часть тела относится к востоку, а задняя к западу...

Любите ли вы наблюдать за своим дыханием? А ведь в разных ситуациях оно у нас разное. И это зависит от нашего состояния. Нашу способность дышать использует в таком виде йоги, как Пранаяма. Дыхательные...

Вы когда-нибудь обращали внимание, как мы стоим? Большинство людей, находясь в положении стоя, переносят вес своего тела на пятки или переднюю часть стопы, скрещивают ноги, либо опираются на одну из них...

Представьте, что машина стоит все время в гараже, и даже не заводится. Как минимум, сядет аккумулятор и начнутся проблемы с другими системами. Так и наше тело, ему жизненно необходимо движение. Крия йога – это динамическая практика...

Йога, это жизнь, что-то живое, вдохновляющее, необъяснимое. Хатха йога, одно из направлений, в котором необходимым является соблюдение принципа гармонии. Это йога статических упражнений, которые в йоге называются асаны...

Начало своего пути в йогу, я описала в первой части. В йогу была влюблена всегда, даже не зная, что это йога. Она была и остается частью меня, это огромная радость, всепоглощающая, необъяснимая. Постепенно...