Заметки Мудрой Лисы

Откуда берутся наши страхи? Очень часто, мы не в состоянии ответить на этот вопрос. Мы настолько к ним привыкли, буквально срослись с ними, что они стали частью нашего характера, нашей личности. Мы привыкли как-то с ними обходиться, как-то под них подстраиваться. Как будто надели на себя пиджак не по размеру, неудобно, сковывает движения, врезается в подмышку...но ничего! Если вот так немножко сгорбиться, скрючиться, приспособиться, то вроде и норм, жить можно! А как это - жить без этих до боли знакомых страхов и тревог мы будто бы даже и не знаем, а потому и продолжаем жить как жили, находя успокоение в мыслях "да много кто так же живет, и ничего", задвигая свои переживания в самый темный уголок своей души, в который и заглядывать-то стрёмно), заедая, запивая, закуривая.. Мы как тот мишка из зоопарка, которого выпустили из тесной клетки, но он продолжает наворачивать круги, не зная, как это - ходить свободно по лесу! И порой, в самый неподходящий момент наши страхи начинают рваться наружу, портя наши планы, настроение, отношения, а порой и вовсе диктуют нам, как жить, буквально управляют нашей жизнью! И кто бы мог подумать, что всего лишь несколько психологических консультаций отделяет нас от свободной, комфортной жизни, жизни, которой будем управлять именно мы, а не иллюзии, поселившиеся в нашей психике и теле 😌 Если хотите освободиться от страхов и жить свободно, расслабленно, с удовольствием - просто напишите в директ. Тест результата работы с клиентом - год (!), что говорит об устойчивых изменениях.

Почему я выбрала системный подход в психотерапии? Методов работы в психотерапии существует великое множество. Часть из них имеет научное обоснование, доказательную базу и признана международным научным сообществом. Другая - балансирует на грани авторских методов, некоторые и вовсе уходят в эзотерику/нумерологию…, вызывая недоверие и недоумение у психологически подкованных слоев населения. Очень крупными мазками можно разделить подходы в психотерапевтической практике на две группы – психодинамические и системные. Психодинамическое направление утверждает, что мысли, чувства и поведение человека обусловлены бессознательными психическими процессами. Работа ведется непосредственно с внутренним бессознательным человека. Основной фокус делается на личности клиента, его внутренних процессах. Второе направление – системное – рассматривает человек как часть социальной системы, будь то семья, коллеги, или мировое сообщество в целом. Особое внимание уделяется семейной системе, поскольку это именно та среда, где человек формируется как личность, проводит большую часть своей жизни. На мой взгляд, рассматривать человека как отдельную от окружения сущность – неверно. Человек на протяжении всей своей жизни подвержен влиянию окружающих его людей. Его взаимоотношения с окружением оказывают колоссальное влияние на личность, характер, мысли, чувства, самоощущение и самовосприятие. От качества этих взаимоотношений во многом зависит благополучие и ощущение удовлетворенности жизнью любого из нас.