Лайфхаки с человеческим телом, которые тебе стоит знать #1
Во время подтягиваний представьте, что вы поднимаете и отпускаете ваши брови, а не туловище. Благодаря этой хитрости ваш мозг будет думать, что это упражнение гораздо легче, чем оно есть на самом деле, потому что в таком случае вы будете больше использовать мышцы спины...