Завтраки на правильном питании
Овсяноблин с сыром КБЖУ на 100 г : 182/12/8/15 Ингредиенты: Приготовление: Смешать яйцо, молоко, геркулес и дать настояться 1 минуту. Затем выложить/вылить на сковороду и накрыть крышкой на 1 минуту на среднем огне. Открыть, добавить сыр и сложить пополам. Готово!
По желанию можно добавить любые овощи, зелень по вкусу. Блинчики с клубникой КБЖУ на 100 г: 179/7/3/31 Ингредиенты: Приготовление: Клубнику перемолоть блендером в пюре, дальше все перемешать, выпекать на сковороде под крышкой.
Вместо клубники можно использовать любые другие ягоды...