Самые эффективные упражнения для похудения
Сегодня хочу рассказать вам об эффективных и моих любимых упражнениях.
Это будет короткая, лёгкая для чтения статья (сама не люблю читать много текста), так что не придётся тратить много времени.
Все они не требуют дополнительного инвентаря. Приятной тренировки)
1) Приседание с махом ноги в сторону.